Каждый день спорт в домашних условиях

Каждый день спорт в домашних условиях 134


Каждый день спорт в домашних условиях 623


Каждый день спорт в домашних условиях 718


Каждый день спорт в домашних условиях 661


Ловец снов 

 Алла из Тольятти

– Мне помогает заснуть мешочек с лекарственными травами, который я храню под подушкой. 

Возьмите хлопковую ткань и сшейте небольшой мешочек. Плотно набейте его разнотравьем: зверобоем, душицей, мятой, шишками хмеля, чабрецом. Положите мешочек под подушку.

А чтобы ещё лучше спалось, я прямо в кровати делаю расслабляющую гимнастику. Лёжа на спине, вытяните руки параллельно телу, сильно сожмите кулаки, одновременно потянув пальцы ног на себя, и оставайтесь в таком положении пару секунд. Медленно расслабьте руки и ноги, а затем снова напрягите их. Сделайте упражнение 7–8 раз и спокойно засыпайте! 

Чайку? 

 Дарья из Можайска

– Мне помогает уснуть чай из боярышника. 1 ст. ложку сухих плодов боярышника кроваво-красного залейте стаканом кипятка и настаивайте в термосе около часа. Пейте как чай.

Дорогие читатели!

Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: . Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.



Каждый день спорт в домашних условиях 654


Каждый день спорт в домашних условиях 122


Каждый день спорт в домашних условиях 48


Каждый день спорт в домашних условиях 520


Каждый день спорт в домашних условиях 792


Каждый день спорт в домашних условиях 323


Каждый день спорт в домашних условиях 483


Каждый день спорт в домашних условиях 694


Каждый день спорт в домашних условиях 178


Каждый день спорт в домашних условиях 69


Каждый день спорт в домашних условиях 383


Каждый день спорт в домашних условиях 368


Каждый день спорт в домашних условиях 21


Каждый день спорт в домашних условиях 209


Каждый день спорт в домашних условиях 805



Похожие новости:

  • Белые выделения как лечить в домашних условиях
  • Консерва рыбная с овощами в домашних условиях
  • Wix как сделать регистрацию
  • Поздравления с шарами на мотив крутится вертится шар голубой
  • Как сделать деревянный пол в бане со сливом своими